ととのう草履

ととのう草履 ― 足から整える毎日

ととのう草履は、FUKUROUが手がける足半草履のブランドです。

履くことで、足本来の動きを引き出し、
カラダのバランスに大切な「足のアーチ」を意識しやすくなります。

運動する時間がない方や、運動が苦手な方にも。
日常の中で、ルームシューズとして取り入れていただけます。

無理なく、日常の中で整える習慣を。

こんな方におすすめ

○バランス感覚を鍛えたい　
○姿勢をよくしたい
○腰痛・肩こりなどを楽にしたい
○よくつまずいてしまう　
○むくみ・冷え
○楽な歩き方・楽な走り方に改善したい
○足にトラブル(外反母趾・内反小趾・タコ・O脚・膝が痛い・股関節が痛い・つちゆび・偏平足・開張足)を改善したい

足半草履の必要性

舗装された硬い地面、凹凸のない室内の床、厚い靴底などで足の指を使わずに歩く人が増えています。
足の指を使わないと、全体重を乗せている足の筋力（アーチ機能）が低下し転びやすくなったり足のトラブルにつながります。
程よく足裏を刺激して「アーチ機能」を取り戻しましょう！

歴史

鎌倉時代から戦後、近年まで履かれていたようです。

文献によると織田信長も家臣に与えていた事が「信長公記」に記述され、現代では岐阜の鵜匠さんが鵜飼の時に履いています。

実は、上野公園の西郷隆盛像も、かかとの出る草履を履いています。足半のような履物は、昔の日本人にとってごく自然なものでした。

https://fukuroukobe.thebase.in/

履き方

左足、右足の向きがあります。〈右足は紐がついてます〉

鼻緒に指一本ずつ差し込み、指全体を草履から出し、かかとを地面につけます。自然にアーチが作れるので、つま先には力はいれません。

もし足が入りにくい、きつい場合には鼻緒を少し引き伸ばしてお履きください。

しばらく履いた後、草履を脱いで、硬い床の上に立ってみてください。

まるでふわふわの絨毯の上を歩いているような、足が地面に沈むような、独特の感覚を味わえると思います。この「足がリセットされた感覚」をご体感下さい。